Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить «на полную», лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги «Осознанность или тревога» предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, «подружиться» с ней и «пригласить» ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.
Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.
Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.
Смотри также:
| № | Автор и название книги | Просмотров | Дата |
| 1 | Корин Свит - Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии | 5268 | 11.09.2018 |
| 2 | Джерард Роберт - Измени свою ДНК, измени свою жизнь | 30531 | 21.05.2009 |
| 3 | Тара Брах - Доверься золоту в себе: как раскрыть свою внутреннюю красоту | 5862 | 31.05.2023 |
| 4 | Луиза Хей - Как исцелить свою жизнь | 31211 | 26.05.2004 |
| 5 | Алисия Итон - Измени свою жизнь с НЛП | 7874 | 07.07.2014 |
| 6 | Анандо - Да! Полюби свою жизнь: практическое руководство | 10743 | 24.09.2013 |
| 7 | Брайан Трейси - Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь | 4357 | 09.06.2018 |
| 8 | Трутнева Дарья – Как впустить в свою жизнь большие деньги | 13162 | 16.03.2015 |
| 9 | Бородин Сергей – Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца | 12796 | 09.04.2015 |
| 10 | Пия Эдберг - Счастье по хюгге, или Добавь в свою жизнь немного волшебства | 4000 | 26.12.2017 |
Скачать книгу: Сьюзан М. Орсильо, Лизабет Рёмер – Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верне себе свою жизнь 
Размер: 360KB, скачан 651 раз(а)
Размер: 360KB, скачан 651 раз(а)
Электронная версия данной книги создана исключительно для ознакомления только на локальном компьютере! Скачав файл, вы берёте на себя полную ответственность за его дальнейшее использование и распространение. Начиная загрузку, вы подтверждаете своё согласие с данными утверждениями! Реализация данной электронной книги в любых интернет-магазинах, и на CD (DVD) дисках с целью получения прибыли, незаконна и запрещена! По вопросам приобретения печатной или электронной версии данной книги обращайтесь непосредственно к законным издателям, их представителям, либо в соответствующие организации торговли!
Комментарии: Рейтинг:
