Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!
Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным.
Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным.
Смотри также:
| № | Автор и название книги | Просмотров | Дата |
| 1 | Спивак Д.Л. – Измененные состояния сознания. Психология и лингвистика | 11295 | 30.05.2011 |
| 2 | Белявская В.Ф. - Как правильно голодать | 12807 | 01.03.2009 |
| 3 | Дерек Принс – Как правильно поститься | 1901 | 29.03.2020 |
| 4 | Ермолаев О.Ю. - Дыхание на каждый день или Учимся дышать правильно | 23368 | 04.01.2008 |
| 5 | Мельник А.В. – Русская баня. Веники, ароматические средства. Как правильно париться | 3722 | 09.12.2016 |
| 6 | Бретт Блюменталь – Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни | 6380 | 12.01.2016 |
| 7 | Шмидт Тамара - Крайон. Послания, которые помогут жить правильно до 2018 года | 18585 | 27.02.2013 |
| 8 | Жуков Борис Борисович - Введение в поведение. История наук о том, что движет животными и как их правильно понимать | 4340 | 13.08.2016 |
| 9 | Петер Акст, Михаэла Акст-Гадерманн - Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию | 5555 | 09.01.2016 |
Электронная версия данной книги создана исключительно для ознакомления только на локальном компьютере! Скачав файл, вы берёте на себя полную ответственность за его дальнейшее использование и распространение. Начиная загрузку, вы подтверждаете своё согласие с данными утверждениями! Реализация данной электронной книги в любых интернет-магазинах, и на CD (DVD) дисках с целью получения прибыли, незаконна и запрещена! По вопросам приобретения печатной или электронной версии данной книги обращайтесь непосредственно к законным издателям, их представителям, либо в соответствующие организации торговли!
Комментарии: Рейтинг:
