Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей.
В основе предлагаемой автором программы – два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники «отшлифованы» автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи.
В основе предлагаемой автором программы – два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники «отшлифованы» автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи.
Смотри также:
| № | Автор и название книги | Просмотров | Дата |
| 1 | Курпатов Андрей - Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности | 18858 | 30.01.2008 |
| 2 | Колендо-Смирнова Анастасия - Работа с сексуальным желанием и его отсутствием методом когнитивно-образной терапии | 1114 | 24.01.2023 |
| 3 | Корин Свит - Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии | 5268 | 11.09.2018 |
| 4 | Мринал Кумар Гупта - Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги | 7287 | 01.09.2015 |
| 5 | Ева А.Вуд – 10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, стресса и депрессии благодаря исцелению личности человека | 13089 | 11.06.2012 |
| 6 | Библия (программа с поисковой системой) | 22481 | 19.03.2005 |
| 7 | Мозговой генератор волн (программа) | 23240 | 29.05.2005 |
| 8 | Титов К.В., Андрющенко Н.В. – Программа «Благосостояние» | 7349 | 25.09.2014 |
| 9 | Горин Г.В. - Матрица интеллекта Мир как программа | 13056 | 07.06.2011 |
| 10 | Кацудзо Ниши - Годовая программа здоровья | 6039 | 25.07.2016 |
Скачать книгу: Уильям Дж. Кнаус - Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа 
Размер: 3300KB, скачан 414 раз(а)
Размер: 3300KB, скачан 414 раз(а)
Электронная версия данной книги создана исключительно для ознакомления только на локальном компьютере! Скачав файл, вы берёте на себя полную ответственность за его дальнейшее использование и распространение. Начиная загрузку, вы подтверждаете своё согласие с данными утверждениями! Реализация данной электронной книги в любых интернет-магазинах, и на CD (DVD) дисках с целью получения прибыли, незаконна и запрещена! По вопросам приобретения печатной или электронной версии данной книги обращайтесь непосредственно к законным издателям, их представителям, либо в соответствующие организации торговли!
Комментарии: Рейтинг:
