Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.
Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.
Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.
Смотри также:
| № | Автор и название книги | Просмотров | Дата |
| 1 | Норбеков Мирзакарим - Эффективная методика «Я здоров в любом возрасте» | 6153 | 17.10.2016 |
| 2 | Барбара Оакли - Mindshift. Новая жизнь, профессия и карьера в любом возрасте | 2544 | 12.05.2020 |
| 3 | Лууле Виилма, Пружанская Наталья - Любовь и прощение – лучшие лекарства от всех болезней в любом возрасте | 8686 | 03.09.2014 |
| 4 | Каркаш И.В. – Оздоровительный комплекс гимнастических упражнений для офисных работников | 4990 | 23.03.2015 |
| 5 | Р. Винугопалан - Медитация в любое время, в любом месте | 5701 | 07.01.2017 |
| 6 | Лууле Виилма - Прощаю себе - Без зла в себе | 38898 | 20.05.2004 |
| 7 | Сапогова Елена Евгеньевна - Территория взрослости: горизонты саморазвития во взрослом возрасте | 3047 | 16.11.2017 |
| 8 | Погожева Алла - Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте | 1174 | 16.03.2023 |
| 9 | Сергеева Анна - Как узнать абсолютно все о любом человеке. 2000 вопросов для лучшего на свете собеседника | 7767 | 01.11.2014 |
| 10 | Фад Роман - Эволюция мага | 7487 | 25.11.2014 |
Скачать книгу: Станкевич Роман - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе 
Размер: 1670KB, скачан 965 раз(а)
Размер: 1670KB, скачан 965 раз(а)
Электронная версия данной книги создана исключительно для ознакомления только на локальном компьютере! Скачав файл, вы берёте на себя полную ответственность за его дальнейшее использование и распространение. Начиная загрузку, вы подтверждаете своё согласие с данными утверждениями! Реализация данной электронной книги в любых интернет-магазинах, и на CD (DVD) дисках с целью получения прибыли, незаконна и запрещена! По вопросам приобретения печатной или электронной версии данной книги обращайтесь непосредственно к законным издателям, их представителям, либо в соответствующие организации торговли!
Комментарии: Рейтинг:
