[Doddy]

Если чувствуете, что начало болеть горло, першит, кашель (все на начальных стадиях), то отлично помогает (проверено неоднократно) следующее упражнение, спертое в какой-то йоговской практике:

Ваши родственники (не говоря уже о прочих) могут, правда, начать пальцем у виска крутить, поэтому лучше уединитесь.

Садимся по-турецки (можно на корточки, как в тюрьме сидят ) ), кладем руки на колени. Вдыхаем не спеша полную грудь, высовываем язык максимально сильно, пытаясь достать им до подбородка и во время этих попыток выдыхаем не торопясь (можно с силой, пожно спокойно). Снова набираем полную грудь воздуха, снова показываем болезни язык, выдыхаем. Так 8-10 выдохов. Как правило раза утром и раза вечером достаточно, чтобы избавиться от болячки.

Те, кто практикуют что-то еще могут представлять себе грязь, уходящую из горла при выдохе, материалисты пускай считают, что все дело в максимальном напряжении связок и приливет туда большого количества крови.
Главное, не болейте )