Электронная библиотека эзотерики "Пазлы"

Эзотерика в Сети
Электронная библиотека эзотерики - Пазлы -

Эзотерика. Психология. Философия. Религия. Йога. Мистика. Магия. Астрология. Нумерология. Хиромантия. Саморазвитие





Автор:
Разместил: Doddy   Дата: 2016-01-09 08:40
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах – качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге.


Книга удалена по требованию издательства "Альпина"

Смотри также:

Автор и название книги Просмотров Дата
1 Тальма Лобель - Теплая чашка в холодный день. Как физические ощущения влияют на наши решения 3949 17.11.2014
2 Джозеф Мэрфи - Как обрести здоровье и долголетие 2235 09.02.2018
3 Свобода Роберт – Аюрведа: жизнь, здоровье, долголетие 2714 16.09.2017
4 Еремеев Валерий Сафронович - Алгоритм долголетия (Особенности дыхания, гарантирующего здоровье и долголетие) 12102 25.05.2012
5 Мартин Говард - Мы знаем, что вам нужно. Как они влияют на ваше сознание 7448 01.12.2011
6 Бодо Шеффер, Карола Ферстл - Деньги хорошо влияют на женщину 11032 11.02.2009
7 Микулин А. А. - Активное долголетие 7828 27.09.2010
8 Коротков Константин - Энергия наших мыслей: Как наши мысли влияют на окружающую реальность 12154 22.02.2013
9 Белов Александр - Кризис мира онлайн. Предсказание будущего. Как мысли влияют на катаклизмы 6703 18.06.2013
10 Медведева Ирина, Медведев Александр – Секс и долголетие 6394 11.05.2014

Комментарии: (0)   Рейтинг:
Пока комментариев нет