Электронная библиотека эзотерики "Пазлы"

Эзотерика в Сети
Электронная библиотека эзотерики - Пазлы -

Эзотерика. Психология. Философия. Религия. Йога. Мистика. Магия. Астрология. Нумерология. Хиромантия. Саморазвитие





Автор:
Разместил: Doddy   Дата: 2019-08-04 07:29
Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это - вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизнь красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это - золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими «вредоносными» привычками.
Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их «рабами».

Скачать djvu (депозит, 5.56Мб)

Смотри также:

Автор и название книги Просмотров Дата
1 Корин Свит - Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии 1777 11.09.2018
2 Анрэ Руи - Преподавание гомеопатической терапии 1014 28.09.2018
3 Гронский Андрей - Коротко о гештальт-терапии 289 09.10.2019
4 Фредерик Перлз – Теория гештальт-терапии 7029 10.09.2013
5 Бернгард Тренкле - Учебник психо-хо-терапии 13459 27.09.2007
6 Фриц Перлз - Гештальт-Подход и Свидетель Терапии 2744 29.11.2015
7 Мехтхильд Шеффер - Практика оригинальной цветочной терапии Баха 8189 11.06.2011
8 Бад Федер - Очищая луковицу. Руководство по Гештальт-терапии для клиентов 10169 09.09.2012
9 Копытин А.И., Корт Б. – Техники аналитической арт-терапии. Исцеляющие путешествия 7581 01.10.2011
10 Мортон Четик – Техники детской терапии. Психодинамические стратегии 7552 19.03.2011

Электронная версия данной книги создана исключительно для ознакомления только на локальном компьютере! Скачав файл, вы берёте на себя полную ответственность за его дальнейшее использование и распространение. Начиная загрузку, вы подтверждаете своё согласие с данными утверждениями! Реализация данной электронной книги в любых интернет-магазинах, и на CD (DVD) дисках с целью получения прибыли, незаконна и запрещена! По вопросам приобретения печатной или электронной версии данной книги обращайтесь непосредственно к законным издателям, их представителям, либо в соответствующие организации торговли!





Комментарии: (0)   Рейтинг:
Пока комментариев нет


Информация для посетителей