В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.
Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.
На русском языке публикуется впервые.
Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.
На русском языке публикуется впервые.
Книга удалена по требованию издательства «Манн, Иванов и Фербер»
Смотри также:
№ | Автор и название книги | Просмотров | Дата |
1 | Норман Дойдж - Мозг, исцеляющий себя. Реальные истории людей, которые победили болезни, преобразили свой мозг и обнаружили способности, о которых не подозревали | 9276 | 12.10.2017 |
2 | Марат Инфинити – Ключи к бесконечности. Знание себя (Книга 7) | 4585 | 09.02.2017 |
3 | Эрик Томпсон - Нейронаука медитации: Введение в научное изучение влияния медитации на мозг | 9759 | 11.06.2014 |
4 | Эрик Кляйненберг - Жизнь соло. Новая социальная реальность | 4482 | 25.03.2016 |
5 | Джон Харгрейв - Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день | 4756 | 08.05.2019 |
6 | Джон Каунт - Организуй себя | 4192 | 25.07.2014 |
7 | Эми Минделл - Сновидящее тело в движении | 10143 | 20.11.2010 |
8 | Дэниел Амен - Измените свой мозг - изменится и жизнь | 10417 | 20.05.2014 |
9 | Рюди Вестендорп - Стареть, не старея. О жизненной активности и старении | 3658 | 23.08.2018 |
10 | Мариано Сигман - Тайная жизнь мозга. Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения | 3436 | 08.12.2018 |
Комментарии: Рейтинг: