Всем хочется быть стройными, сильными и здоровыми, но как выбрать тренировочный план, который поможет достичь самых лучших результатов за максимально короткий срок? Главной проблемой для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму, становятся, как правило, не трудные упражнения, а отсутствие времени для тренировок.
Как раз таким чрезмерно занятым людям мы предлагаем подтягивания — невероятно эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете прорабатывать всю верхнюю часть тела, затрачивая на них менее 20 минут в день 3 раза в неделю. К тому же они не потребуют от вас специальной подготовки или дорогого снаряжения. Следуя прогрессивной тренировочной программе, основанной на подтягиваниях, вы укрепите и сделаете рельефными руки, плечевой пояс, спину и пресс. Данная книга содержит детальное руководство по выполнению этой замечательной программы и множество других полезных сведений.
Как раз таким чрезмерно занятым людям мы предлагаем подтягивания — невероятно эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете прорабатывать всю верхнюю часть тела, затрачивая на них менее 20 минут в день 3 раза в неделю. К тому же они не потребуют от вас специальной подготовки или дорогого снаряжения. Следуя прогрессивной тренировочной программе, основанной на подтягиваниях, вы укрепите и сделаете рельефными руки, плечевой пояс, спину и пресс. Данная книга содержит детальное руководство по выполнению этой замечательной программы и множество других полезных сведений.
Смотри также:
| № | Автор и название книги | Просмотров | Дата |
| 1 | Ким Дэвидсон Джонс - Порядок в доме за 7 недель | 2027 | 14.04.2021 |
| 2 | Бретт Бевелл - Рейки для духовного исцеления | 8049 | 26.06.2015 |
| 3 | Саймон Бретт - Исповедь маленького негодника | 3678 | 04.01.2017 |
| 4 | Бретт Бевелл – Практическое руководство по самонастройке Рейки | 21496 | 24.12.2011 |
| 5 | Бретт Бевелл - Энергетическое целительство для всех и каждого | 9611 | 04.07.2015 |
| 6 | Джулия Кэмерон - Слушай как художник. Творческая и личная трансформация за 6 недель | 1072 | 14.12.2022 |
| 7 | Габриэль Берштейн - Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни | 7493 | 21.02.2016 |
| 8 | Дорис Бретт - Жила-была девочка, похожая на тебя… | 13174 | 26.11.2008 |
| 9 | Бретт Блюменталь – Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни | 6375 | 12.01.2016 |
| 10 | Джош МакДауэлл, Дон Стюарт - Обманщики | 2559 | 30.07.2018 |
Электронная версия данной книги создана исключительно для ознакомления только на локальном компьютере! Скачав файл, вы берёте на себя полную ответственность за его дальнейшее использование и распространение. Начиная загрузку, вы подтверждаете своё согласие с данными утверждениями! Реализация данной электронной книги в любых интернет-магазинах, и на CD (DVD) дисках с целью получения прибыли, незаконна и запрещена! По вопросам приобретения печатной или электронной версии данной книги обращайтесь непосредственно к законным издателям, их представителям, либо в соответствующие организации торговли!
Комментарии: Рейтинг:
