Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Смотри также:
| № | Автор и название книги | Просмотров | Дата |
| 1 | Роберт Сапольски - Почему у зебр не бывает язвы (главы) | 6519 | 27.09.2016 |
| 2 | Роберт Сапольски – Психология стресса | 11414 | 27.09.2016 |
| 3 | Матиас Рат – Почему у животных не бывает инфаркта | 2405 | 11.11.2019 |
| 4 | Роберт Сапольски – Игры тестостерона | 2803 | 27.05.2020 |
| 5 | Роберт Сапольски - Кто мы такие? Гены, наше тело, общество | 2299 | 04.06.2020 |
| 6 | Роберт Сапольски - Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки | 2777 | 30.05.2020 |
| 7 | Роберт Сапольски - Записки примата: Необычайная жизнь ученого среди павианов | 1868 | 13.06.2020 |
| 8 | Щербатых Юрий Викторович - Психология стресса и методы коррекции | 5808 | 01.11.2015 |
| 9 | Роберт Т.Кийосаки - Почему отличники работают на троечников, а хорошисты на государство? | 12019 | 06.09.2015 |
| 10 | Роберт Келси - Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить | 7100 | 17.07.2015 |
Скачать книгу: Роберт Сапольски - Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса 
Размер: 1100KB, скачан 404 раз(а)
Размер: 1100KB, скачан 404 раз(а)
Электронная версия данной книги создана исключительно для ознакомления только на локальном компьютере! Скачав файл, вы берёте на себя полную ответственность за его дальнейшее использование и распространение. Начиная загрузку, вы подтверждаете своё согласие с данными утверждениями! Реализация данной электронной книги в любых интернет-магазинах, и на CD (DVD) дисках с целью получения прибыли, незаконна и запрещена! По вопросам приобретения печатной или электронной версии данной книги обращайтесь непосредственно к законным издателям, их представителям, либо в соответствующие организации торговли!
Комментарии: Рейтинг:
