Предлагаю вам упражнение, по которому мы работали на наших дистанционных практических занятиях, которое с практической пользой можно и нужно применять в своей обычной жизни. В чём суть? Ведь радоваться умеет каждый. Как вам известно, наше внутреннее состояние определяет те ситуации, в которых мы оказываемся. Тоесть изменяя своё состояние, мы смещаемся в частотном диапазоне и попадаем в соответствующие жизненные проишествия - приятные или не очень, но в любом случае всегда полезные для нас.

Пребывание в состоянии Радости - а в данном случае мы будем туда же включать всё светлое и лёгкое, и чувство юмора в том числе - даёт возможность управлять таким понятием как значимость внешняя и внутренняя - достаточно сильным звеном в цепи причинной следственной связи, влияющей на наши ситуации, к тому же светлое и лёгкое состояние (оно же) позволяет выйти в зону недосигаемости для низкочастотной энергии, выправить здоровье (см. книги Норбекова - очень интересно представлена данная позиция в целительском аспекте). Попробуйте войти в данное состояние в сложные для вас минуты и побудьте в нём - и вы увидите как начнёт менятся ситуация, в вашу пользу разумеется.

ЭТАП I

Отключаем все свои заботы, все напряги. Входим в состояние пустоты. Пусть мир для вас остановится. Будем считать это базовой позицией для входа. Сформируем у себя на лице улыбку (поулыбистей, плиз) и держим её на протяжении всего занятия - обязательное условие. В качестве точки опоры возьмём природу. Закройте глаза и увидьте себя посреди лесной поляны, наполненной сочной зелёной травой, бабочками (и другими насекомыми разумеется), полевыми цветами. Жужжат пчёлы, собирая цветочный нектар. Голубое небо с редкими белыми облачками. Лёгкий тёплый ветер касается вашего тела. Вам очень хорошо. Чувство комфорта лавинообразно перерастает в детскую безусловную радость (без зацепления за конкретное что-то). Вы радуетесь небу, лесу, цветам, речке где-то рядом, радуетесь тому, что вы есть, тому, что есть Мир, солнце - вообще всему. Удерживаете и усиливаете в себе это состояние по имени Радость. Вас окружает полный комфорт. Вы радуетесь Миру, Мир дарит вам в ответ радость тому, что вы есть в нём (а если будете хорошо радоваться, он вам не только Радость подбросит, но и чего нибудь приятное из того, что можно покушать или потрогать руками - попользоваться).

ЭТАП II

Продолжаете удерживать вашу улыбку. Выделите это качество в себе в виде потока энергии, которым наполнен Мир. Пропустите этот поток через своё тело, искупайте его в этом потоке. Пропустите Радость через свои внутренние органы - на вдохе впуская поток в орагны, на выдохе закрепляя энергию в каждой клеточке тела. Достаточно просто представлять и чувствовать что это происходит именно так. Всё делайте легко и с улыбкой на лице.