[Doddy]

Что Вам даст эта медитация?
Эта медитация даст Вам способность видеть и чувствовать энергетическое тело. Она поможет Вам использовать потенциал электромагнитного поля и тонких тел осознанно.
Как ее выполнять?
Сядьте в простую позу со скрещенными ногами или, предпочтительно, в позу лотоса. Держите спину идеально прямой. Плечи и локти прижаты к телу, а предплечья согнуты под углом в 30° к горизонту, вперед от груди. Ладошки раскрыты и смотрят друг на друга. Пальцы свободно согнуты и слегка разведены. Дышите медленно и глубоко. Держите глаза приоткрытыми и сфокусируйте взгляд в пространство между ладонями.
Чувствуйте поток энергии проходящий между ладонями с дыханием. Через несколько минут медитации Вы увидите поток энергии.
Выполняйте это упражнение 11 минут.
Идеально, сделайте данную медитацию частью Вашей утренней садханы хотя бы на 40 дней. Но и обычных 11 дней будет достаточно для ознакомления и развития первычных навыков тонкого видения.

Источник: Бармалини

[Гость_Айриш_*]

Привет! я здесь новенькая,поэтому прошу помощи и совета у опытных знатоков.дело в том,что я в последнее время увлеклась астральными путешествиями,но на практике ничего не получается.пользовалась книгой Ричарда Вебстера,но ноль....может кто-нибуть разбирается в этом деле и даст дельные прктические советы?

[Гость_NaTek_*]

Здравствуйте! У меня есть вопросы по дыханию во время медитации и чакрам...
1. Подскажите, пожалуйста, во время медитации дыхание должно быть такое же как в процессе расслабления?: т.е глубокий полный вдох через нос и медленный выдох через рот? Мне вообще почти не хочется дышать в момент медитации - я погружаюсь в самоощущения и забываю о дыхании. Иначе, контролируя дыхание, отвлекаюсь... Как правильно?
2. Где находится 12 чакра? Я скачала несколько книг по описанию чакр, но прибеглом просмотре (пока) нахожу описание только 7. А об остальных чакрах где узнать?

Спасибо заранее...

[Doddy]

Здравствуйте! У меня есть вопросы по дыханию во время медитации и чакрам...
1. Подскажите, пожалуйста, во время медитации дыхание должно быть такое же как в процессе расслабления?: 2. Где находится 12 чакра? Я скачала несколько книг по описанию чакр, но прибеглом просмотре (пока) нахожу описание только 7. А об остальных чакрах где узнать?

Спасибо заранее...

1. Лично я дыхание контролирую только перед медитацией - для успокоения и входа в нужное состояние. В дальнейшем - организм сам знает, что нужно...
2. Делал я тут как-то картинки по разным источникам (по просьбе "Ньюйоркских Друзей")... Вот, что получилось:  chakri_1.jpg ( 326,31 килобайт ) Кол-во скачиваний: 38

 chakr_golovi.jpg ( 163,8 килобайт ) Кол-во скачиваний: 35

[Гость_NaTek_*]

Doddy, спасибо! Очень наглядные картинки. Судя по всему 12 чакра - это коронная чакра...

[Гость_elvira3000_*]

Привет! я здесь новенькая,поэтому прошу помощи и совета у опытных знатоков.дело в том,что я в последнее время увлеклась астральными путешествиями,но на практике ничего не получается.пользовалась книгой Ричарда Вебстера,но ноль....может кто-нибуть разбирается в этом деле и даст дельные прктические советы?

Читайте другую литературу, пробуйте другие методики, ищите, то, что поможет именно вам. Главное, научиться расслабляться до такой степени, что вы перестаете чувствовать свое тело и осознаете себя лишь точкой.. мне помогла в этом асана Шавасана, ее описал очень подробно Востоков в своей книги "Скрижали тибетского ламы". а вот Монро мне не подошел...Большое значение имеет момент, чтобы расслабиться и не уснуть..

[YaroslavR]

Айриш!
Класно увлекаться но не класно хотеть.
Попробуй не хотеть, точнее между твоими возможностями и твоим желанием появилось напряжение.
Всякое напряжение есть помеха для движения.
Движение просто происходит, всякое желание, напряжение этот процес тормозит.
Представь себе бревно которое по воле речки движется к океану, и вдруг оно чо нибудь хочет...
Например остаться когда идет сильное течение, ибо пейзаж понравился, или наоборот плывя у омута, пожелает поплыть быстрее к океану. (из Будды через Ошо).
Астральные путешествия есть скорее последствие, чем цель.
Они происходят когда ты имеешь определенный тип ума и других тел.
Это происходит иногда без подготовки и самопроизвольно, например в Роберта Монро.
В других случаях идет подготовка, всех же заставляют изучать математику но не все ею пользуются.
Это как группа крови. Она или такая, или другая.

Так вот первая для тебя подсказка из души:
Не нравится книга, не читай дальше отложи, возьми другую, их много тут, рядом...
Именно та которая подошла душе, ту которую ты хочешь проглотить и ту которую ты читая, недосыпаешь ночами но чувствуешь себя бодрой, именно та для души.
То что тебе ум говорит о техниках, ибо где то себе посчитал для тебе полезным, это только шепот ума, а он должен быть слугой.
Ум слуга, душа - советник.
Слушай свою душу посредством сердца!!!
И будет тебе Океан, и безграничная благодать... Света и ЛЮБВИ!!!

По поводу поста о дыхании хотел бы добавить несколько ньюансов:
не надо контролировать дыхание, с ним нинадо ничег делать его надо просто осознавать.
Как старый монах сидя на берегу океана созерцает восход солнца.
Он ничего не знает о будущем, он не знает вообще взойдет солнце или нет!
Он просто сидит и осознает происходящее, и именно тогда приходит!!!
Именно когда не ждешь и не неждешь.

Тело само знает какое ему надо дыхание на тот момент,
Ум может контролировать ситуацию, когда вы нервничаете ибо есть напряжение между желаемым и существующим, но это ум. Ум напрягает астральное и ефирные тела, ум ждет, ум считает, ум не может без дела просилдеть и минуты.
Вы не ум! Ум просто слуга, он должен занять свое почетное место покорного слуги.
Контроля и указаний дыханию быть не должно, ибо дыханеи это царство тела, и именно оно знает каким образом его использовать каждуб минуту.

Света и любви!!!!